Kinoa`lı Kısır Tarifi
0 izlenme
Kategori
Nasıl Yaparım
Eklenme Tarihi
DilTürkçe
Açıklama
Kısırın en sağlıklı hali! Kinoa'lı kısır hem çok pratik hem de çok lezzetli. Malzemeler: 10 dal Maydanoz Yaprakları 10 dal Nane Yaprakları 1 demek Taze Soğan 1 adet Kuru Soğan 1/2 Elma 1 çorba kaşığı Domates Salçası 1 çorba kaşığı Biber Salçası 1/2 Limon Suyu 3 bardak haşlanmış Kinoa Zeytinyağı Tuz, Karabiber Kinoa'nın başlıca faydaları: İyi bir protein kaynağı Besin değeri oldukça yüksek. Tüm aminoasitleri, A, B, C, D, E ve K vitaminlerini içeriyor. Lif oranı çok yüksek. Yüksek oranda demir içeriyor. İçerdiği kalsiyum bir bardak sütün içerdiği kalsiyumdan daha fazladır. Sindirimi kolay Yaşlanmayı geciktiriyor Glutensiz
Etiketler
